小川もやい館「まちや」スタッフ日記

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

富良野のラベンダー畑で取れたての「ラベンダーオイル」入荷致しました。

おかむささきと言う品種で、７~８月に咲き、１番良い時期にオイルを抽出されます。

そして、限定品です。

なので、１年分取り寄せました（´ω｀）んむ


今月から、新メニュー増えます。

富良野ラベンダーフェイシャルコース　４２００円（ラベンダーパック付き）

富良野ラベンダーボディトリートメントコース　３０分　３１５０円→初回２１００円　



今月来店の方に、富良野ラベンダーのポプリプレゼント致します。

８月のアロマ講座は

「ラベンダーボディーパウダー」作りです。

お風呂上がりに、汗ばんだ時、リラックスしたい時などに良いですよ

日時詳細は、後日アップします。










  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

アロマ講座、おしゃべりしながら和気あいあいと進みました。

ツクシイバラの写真を、

お見せしながら

保護活動のこと、効能のこと、お話しし

５月は、ツクシイバラ咲く頃、あさぎり町行きたいねーと

わくわくしました。

湯銭かけてる間、時間があるので

バラ水パックを、お手手に塗り塗り



５分後、乾いて洗い流すと



わかりますか？

パックをした部分、白くなってます。

美肌美白作用、保湿効果あるので、お顔に３日に１回の割合でされると

夏、日焼け防止にもなります。

石鹸完成し、後は陰干ししてもらい

おうちで使ってもらうことに

人吉でも、ツクシイバラキャンディー石鹸講座開催致します。

日時決定致しましたらお知らせ致します  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

ツクシイバラキャンディーを使って石鹸作りです。

ツクシイバラは、人吉地方に自生するバラです。絶滅の危機にさらされ地元で保護活動なされてます。



詳細は
↓
http://machiya.otemo-yan.net/e91565.html

お暑いので、気力が続かないなーと思う方へ

気持ちの切り替えは、ちょっとしたきっかけで出来ます。

ローズの香りは、そんな時手助けしてくれます。

私は、汗ばんだ時、疲れたなーという時、ローズ水を顔や首にシュッシュッ吹きかけます

なかなか気持ちいいですよ（＾ω＾）

  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

薔薇の中でも、最高級と言われる

ブルガリアンローズから抽出された「ローズ水」の紹介です。

出張アロマトリートメントを、３年前から始めたころから

取引あるアロマ関連のバイヤーさん

電話で注文すると、アロマのうんちく話で３０分ぐらい長話なったり

プライベートでいろいろあった時励ましてくれたり

おまけしてくれたり

顔は合わせたことはないですが

ものすごく、親近感湧きます（´ω｀）

小川町にサロン開業しました～と報告すると

喜んでくれました。

あっ話が、ずいぶんそれてしまいましたね

「バラ水」は、新鮮なものをお客様に届けたいので

基本は、気に入って愛用してくださってる方から予約注文で

在庫は少ししか置いてません

シミシワ、たるみ老化肌など女性のあらゆる肌の悩みに、ヘアケアとして化粧水として使えます。

美白パックとしてもお薦めです。

気になる方は、お問い合わせ下さいませ

バラ水１２０ｍｌ　２３００円

バラ水５０ｍｌ＋美白パックセット　１７００円　（１０回分）  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

広島のコンテストにて、撮って頂いた１枚の写真

パソコンメールにて送られてきました。

一部文紹介
↓

先々月、小川商店街のブログを見つけて、
まちやさんのブログを何気なく拝見しておりました。

そして、面白くて変な人という印象ができてしまいつつ、
でも実際お会いしてみると、全国大会クラスだって納得しましたね！

今回、優勝を逃しましたが、また来年があります(＾▽＾)
またコース料理食べに行きたいので、来年もよろしくお願いします。


来年出場するつもりなかったけど

期待されてるし・・・・

頑張ろうかな（｀・д・）

もやもや  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

先週告知した内容
↓
http://machiya.otemo-yan.net/e90789.html

１５分　５００円

◎１５分Aコース　（首肩周り）

◎１５分Bコース（足裏ふくらはぎ）


３０分　１０００円

◎３０分Aコース（首肩腕）

◎３０分Bコース（膝下足裏）

洋服着たまま寝て頂き、お気軽にお試しできます。

サロンでは、美女二人が接客いたしますよ

でわでわ、明日お待ち申し上げております。  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

そういえば・・・

７月のフェイシャルキャンペーン、ブログ内でアップしてなく

今日に至ってしまいました。


素肌美人コース６０分　通常　５２５０円


今月中は、２回で→６３００円

むくみ、たるみ、くすみ、シミシワなどお肌の悩みを解決したい方へ

※美白パック、ヘッドマッサージ、ハンドマッサージ付きです。

通常のリンパマッサージで取れない老廃物除去致しますので

一度の施術で、結果がわかりやすいです（´ω｀）

では、ご予約お待ち申し上げております。

もやい館まちや２階　癒しの空間　あろま香房　坂口由香  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

あさぎり町の、「工人舎」さんのハーブティー
↓
http://koujinsha.otemo-yan.net/


スペアミントティーとカモミールティー
お気に入りです（´д｀＃）ハァハァ

スペアミントの香りが濃厚で、飲んだ時の清涼感が

ものすごく良く

思いを込めて、ハーブティー作られてるんだなと思います。

ツクシイバラキャンディーの時のように

このスペアミントで無償に石鹸作りたくなり

作りました。

陰干しして、４日ぐらい経つので

そろそろ、使えそうです。

ウッド系のアロマ精油ブレンドしており

良い香りですよ  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

知人のカラーセラピストさんに

「あら、痩せましたね」と言われました。

現在、４キロ減でございます。

お一人お一人体質や環境違うので

痩身のカウンセリング、アドバイス、オーダーメイドです。

自分にも、実験体感して伝えます。

かかわったからには、結果出してあげたいですからね

今夜は、カモミールティー飲んでリラックス

気分を穏やかにする作用、不眠、発汗作用あるので冷え性の方にも有効です。  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

一歩外にでると、うだるような暑さ

汗たくさん掻くと

代謝が上がってるーって、嬉しく思います。

コンテナガーデンの、ぴーまん君収穫して

娘は、ぴーまん嫌いなので

ちいさく刻んで



ナポリタンに入れました。

ご馳走様でした

食後は、豆挽きたてのコーヒーを飲んで、ほっと一息

夏でも、なるべく冷たい飲み物より、温かい飲み物を好んで飲んでます。

冷たい飲み物は、冷え性むくみの原因になりますし

代謝を上げると、エネルギーを燃焼しやすい体になり

内臓脂肪やセルライト防止にもなるのです。

夏太りは、クーラーや冷たい飲み物からです。

心当たりの方、日頃の生活を見直してみてくださいませ



  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

今日の晩御飯です。

●豆腐サラダ

絹ごし豆腐　５０グラム　２８カロリー

大根　３０グラム　５カロリー

きゅうり　５０グラム　７カロリー

水菜　５０グラム　１０カロリー

ノンオイルドレッシング　１５カロリー

計　６５カロリー

●キムチ納豆もやし

キムチ　２０カロリー

納豆　１パック　８０カロリー

もやし　５０グラム　７カロリー

計　１０７カロリー

●パイナップルヨーグルト

パイナップル　２０グラム　１０カロリー

無糖ヨーグルト　５０グラム　３１カロリー

計　４１カロリー


総合計　２１３カロリー

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パイナップルの栄養効果　引用
↓
http://www.j-medical.net/food/f-pain.html

パイナップルは、糖質の分解を助け、代謝を促すビタミンＢ１を多く含み、さらにビタミンＢ２やＣ、クエン酸なども含まれ、疲労回復や夏バテ、老化防止などに効果がある。またパイナップルには、肉を柔らかくしたり、消化を助けるタンパク質分解酵素のブロメリンが含まれており、胃液の分泌を活発にし、消化を促進。　食後の胃もたれを防ぎ、胃腸の健康を保つのに効果がある。

さらに、パイナップルには食物繊維も豊富に含まれている。食物繊維は便通を促進し、コレステロールや体の毒素を排出する作用により、大腸がん、動脈硬化、高血圧を予防する働きがある。　また、胃や腸の中で水分を吸収して膨らみ満腹感を与えるため、食べ過ぎを防ぎ、ダイエットに効果的である。

ヨーグルトの知識　引用
↓
http://www.jdia.or.jp/information/yogurt_know.html

* 乳酸のさわやかな酸味が食欲を増進させ、胃液の分泌や腸のぜん動運動を促し、消化吸収を助けます。

* 乳酸菌は、腸内の悪玉菌を抑えて有害な物質が作られるのを防いだり、腸の調子を整えます。

* 免疫力を高める働きが期待できます

便通、便臭を防ぐのにも良いそうです。

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さっぱりして、野菜の食感とキムチのピリ辛で汗を出し

酸味と少し甘みがあるパイナップルヨーグルト

なかなか良かったですよ。

よかったら、試して下さいね
  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

スキンケアの中でも、重要な洗顔のお話ししましょう

もう夏です。紫外線浴び汗が出て

顔は溶けていませんか？

ファンデーション、メイクの粒子は、肌の奥に浸透しやすく

皮脂汚れと混じって、シミやシワの原因となることもあります。

選び方がわからず

とりあえず、CMで宣伝しているのを使う

とりあえず、薦められたから使ってる

それで、肌がキレイに変わったなら良いですが

あなたは、それで満足ですか？

私は、１００社以上のメーカーのを試し

納得したものを使用しています。

肌の奥まで浸透し、安全なもの、成分の良さ、手ごろなお値段か

いきつくところは、会社の信用性、この人なら信頼できるというところと思います。

せっかくなら、良いものを長く使いたいからですね。

妥協より、こだわりある女性目指しましょう
  

　

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

もやい館まちや１階にて

「ツクシイバラキャンディで石鹸作り」開催いたします。

日程　７月２７日１３時半～１５時

講座料　材料費、キャンディ１袋付き　２１００円
持参するもの、筆記用具、タオル１枚

ツクシイバラは、人吉地方に自生する、野生のバラです。

絶滅の危機にさらされ、地元で保護活動されてます。

ツクシイバラの保護にかける熱い思い、効能など

お話し交えながら、講座開催します。

多数のご参加お待ち申し上げております。


癒しの空間　あろま香房　坂口由香
  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

７/15夏祭り

もやい館まちや２階　あろま香房にて

生姜アロマトリートメントイベント開催します。

小川産生姜から抽出された生姜オイルを使用。

１５分　５００円

３０分　１０００円

肩や背中や脚など、お疲れなところを解して

心身共にリラックスしませんか？

生姜（ジンジャーオイル）の効能
↓

ジンジャー 科名：ショウガ科
揮発度：トップ～ミドルノート
採油法：根の水蒸気蒸留法

●暗い心を元気付ける ●肩こり、腰痛の緩和 ●鼻水を抑える ●二日酔い、乗り物酔いの症状緩和 ●青あざの治りの促進
和食の薬味やがり、ジンジャーエールなど日本人の生活にも密接している。香りはスーッとしたスパイシー。色々な国で栽培されているがジャマイカ産が最も香りが良いとされる。英語のGINGERには「元気」という意味もあることから元気が出る精油であり、胃の不調や肩こりの緩和などなど用途は多彩。皮膚に刺激があるので注意する。

ご予約は、ブログ見ましたで

メールでも受付ます（＾＾）

もやい館まちや２階　癒しの空間　あろま香房

坂口由香








  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

キムチ納豆を、春雨とあえてアレンジしてみました。



材料

春雨１５グラム乾麺　（煮ると６０グラムに膨らみます）５２カロリー

納豆１パック

キムチ同量

キムチ納豆　１００カロリー

ノンオイルドレッシング　１５カロリー

計　１６７カロリー

キムチと納豆は混ぜて一晩置きます。
（乳酸菌が増えます）

春雨を茹でて、キムチ納豆を盛り付け、ノンオイルドレッシングをかけて完成

食べたら、体が熱くなりました。続けると代謝上がりそうですね。

春雨の栄養価
↓
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/mame/harusame.html

栄養価は、少なめだけど低カロリー食事には向いてますね。
  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

たまたま見つけたダイエットレシピ

「キムチ納豆」の紹介です。

志村けんさんも食べてたそうです。

試しに食べてみたら、おいしかったものですから

ダイエットじゃなくとも、おつまみの一品でいけそうです（｀・д・）

「キムチ納豆について」
↓
http://www.diet-jiten.com/category/cat001/20050929141332.html

引用

【納豆とキムチに豊富に含まれるものとは】


大豆が発酵して納豆になると，納豆菌の働きによってビタミンB2が生成されます。
ビタミンB2は，脂質や糖質の代謝に関わっており，また，疲労回復，肝機能の向上，二日酔いの防止，さらに肌をきれいにする効果もあります。


納豆特有のネバネバには「ナットウキナーゼ」という酵素が含まれ，血栓を溶かして血液をサラサラにしてくれる働きがあります。
また，納豆には低エネルギー，低糖，低脂肪，良質なタンパク質や食物繊維も豊富に含まれるので，ダイエットにうってつけの食べ物であるといえます。


キムチに多く使われている唐辛子には辛味成分の「カプサイシン」が含まれており，アドレナリンを分泌させて体を興奮させ，脂肪を燃やす効果があります。
また，キムチのニンニクによってビタミンB1の吸収を助け，糖がどんどんエネルギーに変換されます。


【キムチ納豆の効果的な食べ方とは】


ダイエットでは，1日に1回キムチ納豆を食べるだけという簡単なものです。
朝食で食べるのが最適ですが，においを気にするのであれば夕食のほうがよいでしょう。


まず市販のキムチと納豆をほぼ同量よく混ぜ合わせ，そして常温で一晩おきます。
一晩おくことで乳酸菌がどんどん増え，抗酸化作用，免疫力が上がり，ガン予防にもなります。
また，男性に多い心筋梗塞などの血管系の病気，女性に深刻な骨粗鬆症などの予防にもなります。


納豆には納豆菌，キムチには乳酸菌がそれぞれ多く含まれ，納豆菌と乳酸菌を同時にとると納豆菌が分解され，それを乳酸菌がエサにして増殖します。
よって，キムチ納豆は乳酸菌を効率的に腸内にとりこむということでも非常に良い食べ合わせなのです。


興味ある方は、お試しされてみて下さい。

※注意：おいしいので、食べ過ぎないようにね

  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

今日は、ブログでのご縁をきっかけに

材料頂き

それを使って石鹸作り

温度調整やアロマブレンド調整して

試行錯誤

完成（＾ω＾）

梅雨の蒸し暑さうっとうしさ、吹っ飛ばすような

香りになりました。

詳細は、後日改めてということで

引っ張ってみる（笑）  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

近所の某スーパーに、時々大好きな焼き鳥屋さんのトラックが止まっており

匂いにつられ豚バラ買い求めることありましたが

ダイエット中なので

素通りしてます（´・ω・｀）ショボーン

なので・・・

焼き鳥屋さんから、チラ見されます（笑）

焼き鳥屋さんへ

目標体重落ちたら、また来るからね～待っててね

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今日ウエストサイズ計ったら、２センチ減でした。

４月に買ったズボンが、スカスカなり始めてます。

この調子で、食べ物の誘惑に負けずがんばります（＾ω＾）

今度は、低カロリーハンバーグ作ってみます。

成功したら、アップしますね  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

お腹周りの肉落としたく

ダイエット中でございます（￣ー￣）ニヤリ

セルフマッサージ、ストレッチ、朝の運動、アロマ半身浴、カロリー控えめ食事

１０日間で、２・５キロ減

サイズは明日計ります。

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あっさり系の食事ばかり食べてると、

カレーがむしょうに、食べたくなり

低カロリーカレー作りました。

まいたけ入りカレー　１人分

豚肉１０グラム　１９．４カロリー

たまねぎ２０グラム　６カロリー

じゃがいも２０グラム　１４・６カロリー

にんじん１０グラム　２カロリー

まいたけ２０グラム　３・２カロリー

にんにく少々　１．３カロリー

生姜２グラム　０・４カロリー

こくまろカレールゥー２０グラム　１０５カロリー

計　１５１・９カロリー

肉の量を減らし、まいたけを入れ、調理時は油を使わず、肉の油そのもの使用致しました。

ちなみに、「こくまろカレー」の通常レシピ
↓
http://housefoods.jp/products/recipe/rcp_1693.html

１人分２８０カロリー

ご飯は、ちょい少なめ１２０グラム　１７５カロリー

ご飯を足したら
↓
まいたけ入りカレー　３２６．９カロリー

通常のカレー　４５５カロリー

比較すると、１２８カロリーダウンです。

ストレス溜めないような食事制限や運動、マッサージ組み合わせて

ダイエット励んでます（｀・ω・´）シャキーン

自分自身体験して、ダイエット頑張りたいお客様に伝えたいですからね（＾＾）

まいたけ入りカレーの感想

肉の食感に似ておいしかったですよ～♪

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

まいたけの栄養・効果・食べ方、調理、保存、選び方から引用
↓
http://www.shokuhinjiten.com/yasai/maitake.html

まいたけの栄養・効果
まいたけは、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤの効果を持つエルゴステリンを豊富に含んでいます。
グルカンという多糖類を含んでいて、免疫機能を回復させ、ガン細胞の増殖を食い止める働きをしますから、ガンにならないための健康維持に効果があると言われています。
まいたけの場合は、ふつうのきのこ類よりも倍以上の効力があります。
グルカンは、食物繊維と同じ働きをするので、腸を刺激して老廃物などの排出を促します。
このことから、大腸ガンの予防にも効果があるそうです。
近年、グルカンには、抗エイズ作用があることも発表されています。
ビタミンＢ２も含んでいて、脂質や炭水化物をエネルギーに変える働きをしますので、肥満防止やダイエットによい






  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

関西のお客様から、朗報です。
↓

http://machiya.otemo-yan.net/e80604.html

お腹周りが、３センチほど減り

足のむくみも減ってきたとのこと

遠いので２ヶ月１回ペース熊本に来られたとき

痩身リンパドレナージュと

電話でのカウンセリングですが

結果が出始め、自分のことのように

嬉しいです（＾ω＾）

８月に会えるので、楽しみです（｀・ω・´）シャキーン