小川もやい館「まちや」スタッフ日記

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

７/15夏祭り

もやい館まちや２階　あろま香房にて

生姜アロマトリートメントイベント開催します。

小川産生姜から抽出された生姜オイルを使用。

１５分　５００円

３０分　１０００円

肩や背中や脚など、お疲れなところを解して

心身共にリラックスしませんか？

生姜（ジンジャーオイル）の効能
↓

ジンジャー 科名：ショウガ科
揮発度：トップ～ミドルノート
採油法：根の水蒸気蒸留法

●暗い心を元気付ける ●肩こり、腰痛の緩和 ●鼻水を抑える ●二日酔い、乗り物酔いの症状緩和 ●青あざの治りの促進
和食の薬味やがり、ジンジャーエールなど日本人の生活にも密接している。香りはスーッとしたスパイシー。色々な国で栽培されているがジャマイカ産が最も香りが良いとされる。英語のGINGERには「元気」という意味もあることから元気が出る精油であり、胃の不調や肩こりの緩和などなど用途は多彩。皮膚に刺激があるので注意する。

ご予約は、ブログ見ましたで

メールでも受付ます（＾＾）

もやい館まちや２階　癒しの空間　あろま香房

坂口由香








  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

キムチ納豆を、春雨とあえてアレンジしてみました。



材料

春雨１５グラム乾麺　（煮ると６０グラムに膨らみます）５２カロリー

納豆１パック

キムチ同量

キムチ納豆　１００カロリー

ノンオイルドレッシング　１５カロリー

計　１６７カロリー

キムチと納豆は混ぜて一晩置きます。
（乳酸菌が増えます）

春雨を茹でて、キムチ納豆を盛り付け、ノンオイルドレッシングをかけて完成

食べたら、体が熱くなりました。続けると代謝上がりそうですね。

春雨の栄養価
↓
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/mame/harusame.html

栄養価は、少なめだけど低カロリー食事には向いてますね。
  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

たまたま見つけたダイエットレシピ

「キムチ納豆」の紹介です。

志村けんさんも食べてたそうです。

試しに食べてみたら、おいしかったものですから

ダイエットじゃなくとも、おつまみの一品でいけそうです（｀・д・）

「キムチ納豆について」
↓
http://www.diet-jiten.com/category/cat001/20050929141332.html

引用

【納豆とキムチに豊富に含まれるものとは】


大豆が発酵して納豆になると，納豆菌の働きによってビタミンB2が生成されます。
ビタミンB2は，脂質や糖質の代謝に関わっており，また，疲労回復，肝機能の向上，二日酔いの防止，さらに肌をきれいにする効果もあります。


納豆特有のネバネバには「ナットウキナーゼ」という酵素が含まれ，血栓を溶かして血液をサラサラにしてくれる働きがあります。
また，納豆には低エネルギー，低糖，低脂肪，良質なタンパク質や食物繊維も豊富に含まれるので，ダイエットにうってつけの食べ物であるといえます。


キムチに多く使われている唐辛子には辛味成分の「カプサイシン」が含まれており，アドレナリンを分泌させて体を興奮させ，脂肪を燃やす効果があります。
また，キムチのニンニクによってビタミンB1の吸収を助け，糖がどんどんエネルギーに変換されます。


【キムチ納豆の効果的な食べ方とは】


ダイエットでは，1日に1回キムチ納豆を食べるだけという簡単なものです。
朝食で食べるのが最適ですが，においを気にするのであれば夕食のほうがよいでしょう。


まず市販のキムチと納豆をほぼ同量よく混ぜ合わせ，そして常温で一晩おきます。
一晩おくことで乳酸菌がどんどん増え，抗酸化作用，免疫力が上がり，ガン予防にもなります。
また，男性に多い心筋梗塞などの血管系の病気，女性に深刻な骨粗鬆症などの予防にもなります。


納豆には納豆菌，キムチには乳酸菌がそれぞれ多く含まれ，納豆菌と乳酸菌を同時にとると納豆菌が分解され，それを乳酸菌がエサにして増殖します。
よって，キムチ納豆は乳酸菌を効率的に腸内にとりこむということでも非常に良い食べ合わせなのです。


興味ある方は、お試しされてみて下さい。

※注意：おいしいので、食べ過ぎないようにね

  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

久しぶりの晴れ間に

洗濯物、布団干しされてるご家庭も多いことでしょう

七夕さんも、元気にゆらゆらと揺れ

お日様に、短冊が反射して、キラキラ輝いてます。

毎日晴れてるとありがたみ薄れますが

梅雨の合間の晴れは、嬉しさが倍増です（＾ω＾）

「川口酒屋」さんから、りっぱな山野草が届きました。



見てるだけで、涼しげです。  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

「まちや」では、パッチワーク教室が、

月２回開催されてます。

製図の描き方から丁寧に指導してくださいます。



いろんな色を組み合わせて

キレイですね（＾ω＾）

縫い物が、すごく苦手な私にとって

尊敬しちゃいます。

パッチワークに対する、こだわり、情熱、お金をかけて努力したり勉強したこと話され

職種は違うけど

共通してるなと感じました。

☆パッチワーク教室

第２、第４木曜　１０時～１５時

問い合わせは、もやい館まちやまで



  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

なんと、今日で１００記事目じゃあーりませんかー

ブログ書くきっかけとなったのは、

山口商店ＭＢＴさんが「パソコン講座」をまちやでされてる時
↓
http://mbt.otemo-yan.net/

「まちやのブログ書いてみませんか？」

と、言われたのがきっかけで

現在に至ります（｀・д・）

涙と感動で（お笑いだろ）

包まれています（だからお笑いだってば）

ブログ５ヶ条

其の１：書くからには、自分が思ってることを素直に表現すること

其の２：書くからには、書いたことは実行

其の３：ネタは、自分の足を運びその人の思い、商品のこと調べる

其の４：やっぱりお笑いは必要

其の５：この町が好きだから毎日書ける

これからも、どうぞよろしくお願いします


  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

今日は、ブログでのご縁をきっかけに

材料頂き

それを使って石鹸作り

温度調整やアロマブレンド調整して

試行錯誤

完成（＾ω＾）

梅雨の蒸し暑さうっとうしさ、吹っ飛ばすような

香りになりました。

詳細は、後日改めてということで

引っ張ってみる（笑）  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

熊日小川南販売センターの平川さんが

愛犬ちびちゃん連れて

「まちや喫茶」に来られました。

チワワ特有の大きな耳をピクピクさせながら

愛嬌振りまいて・・・かわいくて

抱かせてもらい

人なつこいのなんのって（´ω｀）ん

平川さんちには、ヤギや鳥なども飼われており

今度お伺いして写真撮らせていただきまーす（＾ω＾）

「まちや喫茶」

コーヒー（ホット、アイス）、お茶（ホット、アイス）

１杯　３０円

ほっと一息つきたい時、たわいのないおしゃべりしたい時など

寄ってみなっせ  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

近所の某スーパーに、時々大好きな焼き鳥屋さんのトラックが止まっており

匂いにつられ豚バラ買い求めることありましたが

ダイエット中なので

素通りしてます（´・ω・｀）ショボーン

なので・・・

焼き鳥屋さんから、チラ見されます（笑）

焼き鳥屋さんへ

目標体重落ちたら、また来るからね～待っててね

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今日ウエストサイズ計ったら、２センチ減でした。

４月に買ったズボンが、スカスカなり始めてます。

この調子で、食べ物の誘惑に負けずがんばります（＾ω＾）

今度は、低カロリーハンバーグ作ってみます。

成功したら、アップしますね  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

お腹周りの肉落としたく

ダイエット中でございます（￣ー￣）ニヤリ

セルフマッサージ、ストレッチ、朝の運動、アロマ半身浴、カロリー控えめ食事

１０日間で、２・５キロ減

サイズは明日計ります。

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あっさり系の食事ばかり食べてると、

カレーがむしょうに、食べたくなり

低カロリーカレー作りました。

まいたけ入りカレー　１人分

豚肉１０グラム　１９．４カロリー

たまねぎ２０グラム　６カロリー

じゃがいも２０グラム　１４・６カロリー

にんじん１０グラム　２カロリー

まいたけ２０グラム　３・２カロリー

にんにく少々　１．３カロリー

生姜２グラム　０・４カロリー

こくまろカレールゥー２０グラム　１０５カロリー

計　１５１・９カロリー

肉の量を減らし、まいたけを入れ、調理時は油を使わず、肉の油そのもの使用致しました。

ちなみに、「こくまろカレー」の通常レシピ
↓
http://housefoods.jp/products/recipe/rcp_1693.html

１人分２８０カロリー

ご飯は、ちょい少なめ１２０グラム　１７５カロリー

ご飯を足したら
↓
まいたけ入りカレー　３２６．９カロリー

通常のカレー　４５５カロリー

比較すると、１２８カロリーダウンです。

ストレス溜めないような食事制限や運動、マッサージ組み合わせて

ダイエット励んでます（｀・ω・´）シャキーン

自分自身体験して、ダイエット頑張りたいお客様に伝えたいですからね（＾＾）

まいたけ入りカレーの感想

肉の食感に似ておいしかったですよ～♪

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まいたけの栄養・効果・食べ方、調理、保存、選び方から引用
↓
http://www.shokuhinjiten.com/yasai/maitake.html

まいたけの栄養・効果
まいたけは、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤの効果を持つエルゴステリンを豊富に含んでいます。
グルカンという多糖類を含んでいて、免疫機能を回復させ、ガン細胞の増殖を食い止める働きをしますから、ガンにならないための健康維持に効果があると言われています。
まいたけの場合は、ふつうのきのこ類よりも倍以上の効力があります。
グルカンは、食物繊維と同じ働きをするので、腸を刺激して老廃物などの排出を促します。
このことから、大腸ガンの予防にも効果があるそうです。
近年、グルカンには、抗エイズ作用があることも発表されています。
ビタミンＢ２も含んでいて、脂質や炭水化物をエネルギーに変える働きをしますので、肥満防止やダイエットによい






  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

「まちや」に

変わった「ひまわり」が展示されてます。

まちやの喫茶コーナーに寄られた方が

「枯れたら、種下さい」と予約されました（｀・ω・）

私も、種頂けたら

来年植えてみようかしら・・・もやもや



流木に蘭が、植え込みしてあります。

風流ですね  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

七夕飾りの流れの記事です。
↓

「夏祭りの準備」↓
http://machiya.otemo-yan.net/e83541.html

「商工会女性部・お花作り」
↓
http://machiya.otemo-yan.net/e85065.html

「七夕祭飾り作りファイナル」
↓
http://machiya.otemo-yan.net/e87730.html

小川町商店街に、「七夕飾り」が各店舗に飾られてます。





大きな笹の葉９本は、

６/23　「商工会女性部」の皆さんが、

商店街通りに飾りつけされます。


  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

知人の前財教授さんのブログのコピーペーストです。

動物愛護センターでの里親募集の記事です。

多くの方に知って頂きたいので、この「おてもやんブログ」でも紹介させていただきます。

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譲渡会のお知らせです。

今週の土曜日にチョコが卒業した熊本市動物愛護センターで譲渡会が開催されます。

休日返上の職員さんと地域の動物愛護ボランティアの皆さんの努力で開催されます。

http://www.city.kumamoto.kumamoto.jp/Content/web/asp/kiji_list.asp?LS=52&pg=1&tid=0

地元を自慢するようで恐縮ですが…
ここのセンターは本当に頑張っておられます。

ＨＰの里親募集コーナーを見ていただきたいです。｢どうか幸せになってほしい…｣との気持ちが込められた紹介コメントを見て頂きたいです。

http://www.city.kumamoto.kumamoto.jp/Content/web/asp/kiji_detail.asp?LS=52&ID=2717&pg=1&sort=0

是非たくさんの方に訪問していただきたいと思います。
また、こちらにお友達がいらっしゃる方は、是非ご紹介をお願いしたいと思います。


私も時間が許せばお邪魔させていただきます。

どうか…

ここにいる罪のない沢山の動物達に健やかな未来を、穏やかな余生を、プレゼントしていただけませんでしょうか？
チャンスを与えていただけませんでしょうか？



以下、熊本市のＨＰよりコピべします。


会場：熊本市動物愛護センター

日程： ６月２１日（土曜日）

譲渡前講習会受付： ９時から９時３０分（時間厳守）

譲渡前講習会受付後、一時間程度の講習があります

譲渡受付・面接： １０時３０分から１１時

譲渡決定：１２時から

備考：譲渡受付後、面接があります。

飼い主になる場合、犬の登録と狂犬病予防注射をしていただきます。その際、身分証明書が必要となります。

登録料3000円
狂犬病予防注射料：3000円


譲渡前講習を受講済みの方は、修了証書と身分証明書を持参の上、譲渡受付時間（１０時３０分から１１時）にお越しください  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

ぐるぐるきゅうりくん、収穫致しました。

収穫の喜びを、表現



と、招き猫の頭に乗せてみる。

招き猫「なにすんねん（怒）」

あろま「すんません、つい嬉しくて（汗）」

きゅうり君「まあまあ・・・」

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きゅうり君は、今夜さっそく

もろきゅう付けて

いただきます（´ω｀）もやもや
  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

素朴な疑問が、

「なぜ、毎日記事書き続けるのですか？」

そりゃあ・・・・


































小川町が、商店街が、好きだからです（´ω｀）ん

忙しくても、出来るだけ書き続けたいので

そこんとこ、よろしく

以上です。  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

関西のお客様から、朗報です。
↓

http://machiya.otemo-yan.net/e80604.html

お腹周りが、３センチほど減り

足のむくみも減ってきたとのこと

遠いので２ヶ月１回ペース熊本に来られたとき

痩身リンパドレナージュと

電話でのカウンセリングですが

結果が出始め、自分のことのように

嬉しいです（＾ω＾）

８月に会えるので、楽しみです（｀・ω・´）シャキーン  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

今日は、商工会女性部、婦人会、小川町小学校の子供達と保護者の方々
集合して、

「七夕飾り作り」総仕上げ致しました。



大人も子供も一生懸命

中には、個性的な色合いで作る子もいたり



花玉の下に、小学生達が書いた「願い事」を付けて

一つ一つ仕上げていきます。

そして、終了の御挨拶



商店街の各店に配られ、飾られます（＾ω＾）

またその時は、写真アップしますね。

  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

紫陽花について
↓
http://www.yatadera.or.jp/cont4-1.html

引用
◆あじさいの花言葉
　日本でのあじさいの花言葉は、「移り気」。あじさいの花が、緑、白、青、赤紫…と、開花するにつれて色変わりすることから、移り気な花とされました。フランスの花言葉では、「忍耐強い愛情」「元気な女性」とされています


フランスでは、長く咲き続けるあじさいに、「忍耐強い愛情」「元気な女性」と表現

日本では、変化するあじさいの色を「移り気」と見立て

お国により、ずいぶん違いますね（´ω｀）うむっ

人間の「移り気」は周りが迷惑しますが

あじさいの色が

変わりゆく姿は、美しく

晴れた日より・・・

やはり、雨の日が色鮮やかに見えます。

私から見るあじさいは、「移り気」というより

「十二単」ように、衣を重ねていってるよう見えます。

梅雨の間、色を　愛でるように・・・



  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

「まちや」にて

佐野先生が京都にて撮影された

「源氏物語～六篠院の生活～」を

展示してます。

光源氏の大邸宅　「六篠院　春の御殿（はるのおとど）」

衣装や調度品を再現されたものです。



「十二単」の色の組み合わせが美しいですね

香を焚きしめる

練り香を作り、独自の調合をして衣に香を焚きしめてたそうです。

私はアロマ専門ですが、

当時の練香どんな香りだったのだろうと

すごく興味がありありです。

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夏祭りの花作りが

いよいよ１５日にクライマックスむかえます。



お手伝いしつつ・・・撮影してきます。
  

どもども、あろま伝導師でございます（´д｀）

上通り界隈で保護された子猫達は
↓
http://machiya.otemo-yan.net/e84897.html

だいぶ人間に馴れて、すやすや寝るようなりました。

昨日はものすごい雨で、子猫たちが外にいたら・・・

どうなってただろうって思います。

私たちは、普通の生活の中で

当たり前のように、屋根がある家に住み

暖かい食事、暖かいお風呂に入れるってことに

幸せだということに気づけているでしょうか？



サツマイモ畑では、昨日の大雨により苗がぐたっとなってましたが

新芽は太陽に向かって元気に延びてました。

嵐や大雨が降ると人間は、逃げることできますが

植物は逃げれません

強いなあ・・・・

今日も、学ばせていただいて

ありがとうございます。